5-Phasen Kampf

 

 

 

 

PHASE 1

phase-1

Kampf mit Füßen

Um die
Entfernung geschützt zu

Überbrücken,
sollte mit einer geraden

Fußtechnik,
(siehe Bild) zum Gegner gelangt werden.

 

PHASE 2

 phase-2

 

Kampf mit Händen

Gleichzeitig mit
ihrem Bein gehen

ihre Hände
zentral vor (siehe Bild)

PHASE 3

phase-3

Kampf mit Ellbogen und Knien

 

PHASE 4

phase-4

Kampf mit Halten und Hebeln

 

PHASE 5

 phase-5

 

Kampf am Boden